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痙攣旅日記
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スローな旅なんて知らない
景色なんかカンケイない
ガチャガチャ先を急ぐだけ
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ブログ引っ越し
突然ですがブログ引っ越ししました。 引っ越し先→http://keiren.exblog.jp/ ...続きを見る

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2016/08/18 23:04
「ナンバ」とナチュラルランニング
「ナンバ」とナチュラルランニング 6月12日、恒例の赤坂日枝神社の山王祭で、町内渡御と、京橋から日本橋まで下町連合渡御を行ってきた。神輿担ぎは独特の足捌きに慣れるのが大変だが、ナンバの要領で足と同じ側の手を挙げ、胸郭の動きと同じ側の骨盤の動きを連動させるように心がけたら楽に歩けた。神輿を担ぐときの足捌きはすり足のフォアフットであり、ナチュラルランニングに近い。たしかに、1日40キロ歩いたという江戸時代の日本人の履物はとうぜん草履(ワラーチ)であり、フォアフットでなければ歩いたり走ったりできない道理である。神輿を介してナンバとナチ... ...続きを見る

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2016/06/17 14:56
ビルドアップは以外に難しい
ビルドアップは以外に難しい 7日、いつもの江戸川沿いのランニングコースで20キロビルドアップ。ウォームアップから、徐々に心拍を上げ、全力に近いとこまで追い込んで、クールダウン。・・・と思ったほどうまくビルドアップできてないことがこのへんな波形でわかる(笑)  ...続きを見る

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2016/01/08 22:39
丹沢 1Day
丹沢 1Day 12月29日、今年最後の山は丹沢へ。渋沢駅のロッカーに着替えと風呂道具を預け、駅からジョグで大倉まで。そこからトレイルに入り、塔ノ岳へ。大倉〜バカ尾根〜塔ノ岳は2時間10分(コースタイム3時間5分)で、自分としてはまあまあ。 ...続きを見る

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2016/01/01 19:04
日本山岳耐久レース(10月31日〜11月1日)、10回目
日本山岳耐久レース(10月31日〜11月1日)、10回目 今年で10回目の出場となった長谷川カップ。一昨年の大会で10回完走者に与えられる「アドベンチャーグリーン」称号にリーチだったが、昨年は故障でDNSとなり、1年待ってやっとチャレンジの機会を得た。 ...続きを見る

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2015/11/03 21:49
北アルプスパノラマトレイルツアー (2015年9月20日〜22日) 記録・装備篇
北アルプスパノラマトレイルツアー (2015年9月20日〜22日) 記録・装備篇 ■ルート記録 ...続きを見る

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2015/09/27 16:40
北アルプスパノラマトレイルツアー (2015年9月20日〜22日)
北アルプスパノラマトレイルツアー (2015年9月20日〜22日) フィールズ主催のこの大会、以前(2011年)「とやま雲上パノラマトレイル」という名称だったときに参加したことがある(ブログ)。このころは有峰を出発して薬師岳〜五色ヶ原〜一ノ越〜室堂という今と逆のルートで、1泊2日だった。昨年から、従来からの35Kmの部に加えて70Kmの部が新設され、槍を経て上高地まで足を延ばせる本格的な北アルプス縦走ツアー(※レースではないので順位は付けない)となり、故障で出られなかった昨年から楽しみにしていた。 ...続きを見る

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2015/09/26 22:54

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